“阳康”后运动要科学:恢复锻炼可分为五个阶段 π_π 近期,奥密克戎病毒的快速传播和侵袭,让这个冬天显得格外严寒。适宜运动是提升人体免疫力的重要手段之一,阳康后,是否可以运动?什么时候才可以恢复运动?如何科学、安全、... 2023-01-13 #运动 #锻炼 #恢复 #阶段 #主观
上海人注意!恢复期实用指南!这十项很重要 (*^‧^*) 新冠病毒感染恢复期,虽然核酸、抗原检测结果已经转阴,但机体尚未恢复到病前水平,需要1-2周甚至更长时间才能完全缓解。这个阶段,如何做好自我健康管理?怎样保证恢复... 2023-01-10 #恢复期 #阶段 #恢复 #洗澡 #工作
收藏!新冠恢复期实用指南,这十项很重要 (*>. (二)恢复期运动锻炼“5阶段” 康复期的运动锻炼可以分为5个阶段逐渐进行,每个阶段至少保持7天才能进入下一个阶段。 第1阶段:为恢复锻炼做准备。例如:呼吸练习... 2023-01-06 #恢复期 #阶段 #恢复 #洗澡 #工作
黄奕分享感染新冠感受 称现在到了水泥封鼻孔阶段 黄奕在社交平台发文分享自己感染新冠的感受,称自己目前是阳性第五天,经历完冰火两重天、小刀剌嗓子,现在到了水泥封鼻孔阶段,向大家求助如何缓解症状。网友们... 2022-12-19 #鼻孔 #感染 #水泥 #阶段 #感受