(^人^)
今天早晨一觉醒来
伸个懒腰打开微博
一条热搜高高挂
“8小时睡眠论可能是错的”
什么？这标题吓得我一激灵
瞬间睡意全无
(^人^)
有多少人和小编一样
为了保证最健康的作息时间
一直坚持睡8小时
但是现在告诉我这可能是错的
震了个大惊！！！！
“你经常失眠吗？”
“你的睡眠质量怎么样？”
“你会不会睡很久但还是疲惫？”
(^人^)
3月21日是世界睡眠日
就让我们来看看睡觉那些事儿
教你如何来睡个好觉
虽然很多人坚持早睡早起，睡眠时间也撑足了8个小时，但醒来时仍然觉得疲乏无力，睡不醒。这个时候就要看看，自己有没有这些常见的睡眠问题。如果你入睡难，睡眠浅，多梦易醒，那不就等于睡了个假觉？！
(^人^)
发表评论 （已有条评论）