晚餐早点吃VS晚点吃,差别竟然这么大!最佳晚餐时间是…… (*>. 吃得晚会让第二天食欲激增 研究者发现,晚进食的受试者胃里掌管饥饿的激素(饥饿素)明显增加,而让人有饱腹感的激素(瘦素)减少了,这使得饥饿感大幅增加,在白天时甚至能增... 2023-11-21 #时间 #进食 #激素 #身体 #第二天