铁子,你几点睡觉“最佳睡眠时间”出炉 霞姐 2023-07-25 最佳睡眠睡多久?什么时候睡?2021年《美国医学会杂志》网络期刊上的一项研究揭示:7小时是最佳睡眠时长,睡多睡少都增加死亡率。那最佳睡眠什么时候睡?研究发现:晚上10:00-10:59才是入睡的最佳时间点。 标签:几点什么时候出炉睡眠睡眠时间 赞
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