睡8个小时不一定代表睡得好

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【睡8个小时不一定代表睡得好，铁子，你的睡眠质量咋样？】21日，世界睡眠日，你的睡眠还好吗？好的睡眠能在30分钟内入睡，这几个睡眠质量指标，你达到了吗？夜猫子型、赖床型、缺觉型……这8种失眠情况，你中了哪个？收好这份睡眠知识贴，为了好睡眠，收藏！

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