这4种“病”其实不是病，可能就是人老了，过度治疗或伤身！

搜狐叔叔 2023-03-10

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　　生活中我们经常会听到老年人说

　　“人老了，不中用了”

　　“人老了一身病”

　　甚至经常往医院跑

　　每天过得提心吊胆

　　但是你知道吗？

　　在医生看来

　　很多“病”不是病了只是老了

　　过度检查和治疗

　　不仅会增加不必要的费用

　　还可能给身体带来伤害

　　究竟哪些“病”可能只是人老了？

　　我们又应该如何让自己老得慢一点呢？

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　　这4种你认为的“病”

　　可能只是老了

　　1、骨关节退行性改变

　　拿到体检报告，很多人会发现“退行性”三个字，如腰椎、膝关节、颈椎退行性改变。其实，“退行性改变”属于医学术语，通俗的说法就是老化。它本身不是一个疾病，有时甚至是机体对于环境的适应性变化。

　　建议圈友们不要过度担心，但是如果已经影响到了你的生活质量，建议及时去医院就诊治疗。

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　　2、失眠

　　随着年龄增长，身体分泌的褪黑素降低，人们就容易出现睡得晚、醒得早、常午睡、爱打盹儿等情况。

　　建议老年人每天尽量保持6小时~7小时的睡眠。睡眠质量较低时，先针对性地治疗导致睡眠障碍的慢性病。晚上早点睡，睡前清淡饮食、不多喝水、营造安静环境，可帮助提高睡眠质量。

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　　5、预防皮肤衰老——做好防晒

　　皮肤老化过程中，光老化是引起皮肤老化最重要的原因。阳光直晒不但会让人变黑，还会加速皮肤水分流失和皮肤老化，加重雀斑，还可能滋生皱纹。条件允许的情况下，最好是一年四季都使用防晒霜，出门时也可以用帽子、遮阳伞、墨镜等遮阳防晒。