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春节假期已接近尾声
特别提醒：本周末要上班！
根据国务院办公厅发布的《关于2023年部分节假日安排的通知》，春节1月21日至27日放假调休，1月28日（星期六）、1月29日（星期日）上班。
平时设置工作日闹钟的朋友，别忘了定闹钟，避免迟到。
对于很多假期只剩一天的小伙伴来说
要重新面对“上班”这件事
心情还是有点失落的
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对于连上7天班
有的网友心态坦然、从容
有的网友则是担忧和焦虑
还有网友表示
准备调整状态迎接年后的工作
祝愿开工大吉
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不仅是即将面临的
“超长工作周”
让人担忧
与家乡、亲人的告别
更是令人伤感
离家的“全国统一仪式”刷屏
近日
一条热搜让不少网友感触颇深
#离家的全国统一仪式是拔充电器#
1月23日，年初二
回聊城过年的王先生踏上返程
拔掉床头的充电器、打开导航
车子走出去很远
父母还在那看着......
王先生感慨称
自己“应该算是第一个拔充电器的了”
新的一年他希望父母身体健康
也希望自己能多赚点钱
有网友表示这是过年最不想刷到的视频
只有过年回家的人才知道
充电器一拔就又是一年
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随着返程高峰的到来
这些一定要注意
↓↓↓
返程前做好计划和准备
★准备充足的口罩、免洗手消毒剂等防护物资。
★提前做好返程计划，预留出足够的时间休息，避免过度疲劳，全程做好个人防护。
★自驾人员减少在服务区逗留时间，全程做好防护，加强车辆通风消毒。
做好健康监测
★旅行归来初期，要加强自我健康监测，尽量避免接触家里的老人、孩子或者有基础性疾病的人员，减少聚餐聚会，做好个人防护。
★如发热、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹泻、味觉异常、嗅觉异常等症状多饮水，对症治疗，如病情发展及时就医。如果抗原检测阳性，建议推迟返岗时间。
注意个人卫生
★坚持科学佩戴口罩，勤洗手，注意咳嗽礼仪。
★每天开窗通风，做好居家环境清洁卫生。
饮食调节也重要
★调整饮食，规律用餐，适当减少进餐量，给自己的肠胃也“放个假”。
★合理膳食，少油少盐，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物。
情绪调节，身心愉悦
★合理安排作息，早睡早起，避免熬夜。节后上班前一天晚上设好闹钟，留出充足的上班时间。
★根据个人日常运动习惯，坚持适量运动。
★可以选择听些舒缓的音乐，或阅读书籍，晒晒太阳，保持身心愉悦。
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