黑豆热量(吃黑豆有什么好处?能补肾吗?) 黑豆属于大豆类食物的一种,而在大豆类食物中黑豆的营养价值又比较突出,算是“精英中的精英”吧。大豆类食物营养丰富,也是膳食指南制定每日最好都吃的食物之一,每日摄入20g左右... 2022-11-11 #食物 #豆类 #富含 #成分 #效果